Pourquoi consulter
L’hypnose et le coaching sont de puissants leviers de transformation personnelle. Ils permettent d’agir sur l’inconscient, de modifier des schémas ancrés, et de créer de nouveaux repères. Voici quelques problématiques fréquemment accompagnées en séance :
Compulsions : tabac, alimentation, écrans, jeux vidéo
Tu as l’impression de perdre le contrôle sur certaines habitudes ? Que ce soit la cigarette, le grignotage, les jeux ou les écrans, ces comportements peuvent devenir envahissants.
L’hypnose agit en profondeur pour désamorcer les automatismes, apaiser les émotions sous-jacentes et restaurer une relation saine avec soi-même.
Troubles du sommeil
Difficulté à t’endormir ? Réveils nocturnes fréquents ? Fatigue au réveil malgré de longues nuits ?
Reprogrammer le rythme naturel du sommeil, se libérer du mentales et apaiser le corps pour retrouver un repos réparateur.
Hypersensibilité & gestion émotionnelle
Tu te sens souvent submergé(e) par tes émotions ? Tu vis les choses plus intensément que les autres ? ça crée des difficultés dans tes relations ?
L’accompagnement que je propose t’aide à accepter, mieux comprendre ton fonctionnement, et surtout à l'assumer. Apprendre à poser des limites saines et à transformer ta sensibilité en force.
Coaching préparation
Examen, entretien, compétitions sont des contextes dans lesquels on peut avoir tendance à perdre ses moyens, à ne pas gérer la pression voir s'auto-saboter.
Grâce à des techniques tant physiques que mentales, on va reprogrammer ton discours intérieur, adopter les postures efficaces pour te faire gagner en assurance et t'exprimer avec naturel.
Les phobies
Peur panique de l’avion, des araignées, de conduire ou des espaces clos ? Ces réactions disproportionnées peuvent impacter fortement le quotidien.
Par des protocoles spécifiques, l’hypnose permet de désensibiliser les peurs et d’instaurer une réaction émotionnelle apaisée.
Confiance en soi & estime personnelle
Tu doutes souvent de toi, de tes choix, ou de ta valeur ? Tu as du mal à t’affirmer, à poser des limites, ou à prendre pleinement ta place dans tes relations ou tes projets ?
Retrouver une vraie confiance demande un travail en profondeur pour se connecter à ton identité, à ta valeur, et à tes ressources .
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