Programme Jeunes
- 16 / 26 ans -
Fier(ère) Et Confiant(e)
Un programme de transformation sur 8 semaines spécialement conçu pour les jeunes de 16 à 26 ans en quête de sens, d'identité et d'affirmation de soi. Il allie coaching personnalisé, outils de connaissance de soi et pratiques d'auto-hypnose pour se reconnecter à soi-même, s'exprimer et sociabiliser en confiance.
"Le manque d'estime handicape l'expression et les relations"
Situation actuelle
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Se sentir perdu(e), déconnecté(e) de soi-même
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Vivre de la procrastination et du stress chronique
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Manquer de confiance en ses capacités
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Avoir des difficultés à prendre des décisions, à communiquer efficacement
Situation souhaitée
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Se connaitre avec lucidité et bienveillance
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S'affirmer avec fierté et humilité
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Gérer le stress efficacement
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Retrouver motivation et paix intérieure
Le parcours en 5 étapes
Etape 1
Préparation
- Rencontre avec le(s) parent(s)/jeune pour exprimer les besoins et comprendre le déroulement du programme
- Questionnaire introspectif
- Séance découverte individuelle
- Mise en place du carnet de suivi personnel.
Etape 2 & 3
Je me (re)découvre
- Exercices et réponses sur la connaissance de soi
- Auto-hypnose guidée pour comprendre ses émotions, agir sur ses comportements
- Travail sur les valeurs, les peurs,
l'importance du "non"
- Prescription d'épisodes audio thématiques crées par le coach
Etape 4 & 5
Je m'affirme
- Optimisation de la communication (interieure/exterieure)
- Création d'un mini-projet
- Outils de préparation mentale, d'organisation quotidienne
- Séance finale d'auto-hypnose assistée
- Elaboration de Plan de Vie personnel.
Ce qui rend ce programme unique
✅Carnet de progression
Support personnel pour suivre ses avancées et les ancrer entre les séances
✅Suivis récurrent sur WhatsApp
Un accompagnement en continu pour avoir des réponses dans ce processus challengeant
✅Exercices pratiques
Des outils à appliquer dans le quotidien pour les intégrer dans la vie réelle
✅8 séances individuelles
Avancer en profondeur de façon personnalisée
