Le Week-end Corps - Esprit
Marche méditative, Yoga et Auto-hypnose pour une approche complète et immersive. Animé par 2 coachs.
Description du service
Les thématiques de l'estime/confiance/affirmation de soi dans un programme complet. Il combine pratiques corporelles, explorations mentales, et outils concrets à réutiliser au quotidien. 2 intervenants spécialisés : - Un professeur de Yoga/méditation - Un coach & hypno-thérapeute expert en affirmation de soi Objectifs du week-end ✔ Apaiser le mental et reconnecter au corps ✔ Développer une posture intérieure solide ✔ Comprendre les mécanismes de la confiance et de l’estime ✔ Apprendre à s’affirmer sans culpabilité ✔ Vivre des expériences profondes (hypnose de groupe, méditations guidées, yoga) ✔ Repartir avec des exercices à refaire chez soi